“Devo proprio aver ragione, mai un aspirina, mai un infortunio in tutta la mia vita. Tutti nel mio paese e nel mondo dovrebbero fare i miei esercizi. Sarebbero più felici.” Joseph Hubertus Pilates, 1965, anni 86 Cos’è Pilates Probabilmente non in tutto il mondo, ma certamente molti negli Stati Uniti, in Canada, in Europa e in gran parte dell’Asia stanno sperimentando l’esplosione del Pilates, un metodo di esercizi e movimenti costruiti per allungare, rafforzare ed equilibrare il corpo. Con la pratica assidua di esercizi specifici focalizzati con un appropriata respirazione Pilates ha dimostrato a se stesso di aver creato un metodo non solo di benessere personale ma anche un importante supporto negli allenamenti di tutti gli sport e nella riabilitazione fisica. In tutta la sua vita egli ha insegnato e divulgato il suo metodo definendolo “Contrologia”. Lui e sua moglie Clara hanno lavorato infaticabilmente per più di 40 anni per educare gli americani alla pratica di esercizi di benessere fisico.  “La Contrologia sviluppa il corpo in maniera uniforme, corregge le posture scorrette, ristora la vitalità fisica, dà vigore alla mente e rinnova la spirito”. Uno dei maggiori risultati è, come soleva affermare Pilates,  la capacità della mente di esercitare un completo controllo del corpo, perché “risvegliando le cellule cerebrali si stimola ulteriormente l’attività della mente”. CONTINUA Copyright©2011 Studio Pilates Bodyart P.IVA 02260760307 English Servizio fotografico e ringraziamenti